吃了有饱腹感的水果? 今日视点
【资料图】
有些水果含有www.nfysw.com较高的纤维和水分，能够提供一定的饱腹感。以下是几种富含纤维和水分的水果：
1. 苹果：苹果是富含纤维的水果，其中纤维可以帮助减缓食物消化的速度，增加胃液分泌，从而达到饱腹感的效果。
2. 香蕉：香蕉不仅富含纤维，而且含有大量的碳水化合物和钾，可以给人一定的饱腹感，有益于长时间保持饱腹感。
3. 热带水果：如芒果、菠萝、木瓜和西瓜，其中的水分和纤维等成分丰富，对于增加饱腹感和控制饮食有很好的帮助。
4. 梨：梨是另一种低卡的水果，其中含有较高的水分和纤维，能够帮助补充能量，同时还具有保持饱腹感的作用。
总之，在保证营养均衡的情况下，适当食用富含纤维和水分的水果，有助于增加饱腹感，促进消化，减少空腹时的食欲和食量，从而有助于控制食欲和体重。
上一篇： 简单易学的菜做法大全（简单易学的菜）
下一篇： 最后一页
X 关闭
案例 查看更多
2022年中国家电行业一季度报告：国内累计销售额1540亿元
2022-05-23
31省份新增本土确诊病例2971例、本土无症状感染者21355例
2022-04-24
南方强降雨再起 北方周末暖热回归
2022-04-24
南方地区将有明显降水过程 黄海南部海域有大雾
2022-04-24
吴谢宇弑母案二审因“不可抗拒原因”中止审理
2022-04-24
设计师 查看更多
5月份第三家美容仪企业获融资 中美科生物、花凡汐领投
X 关闭
240余万吨！国家电投内蒙古公司圆满完成民生供暖煤供应工作
240余万吨！国家电投内蒙古公司圆满完成民生供暖煤供应工作
2022-05-23
厨电行业逆势增长 集成洗碗机是集成灶行业的下一个风口吗？
2022-05-23
梦天家居2021年度净利润1.83亿元 同比增长7.04%
2022-05-23
亚振家居发布2021年年度亏损公告 营业收入同比下降11.53%
2022-04-26
盾安环境9.71%股份转让悬而未决 一致行动人抛出减持计划
2022-05-20
